Mussels محار

الوصف

فوائده:

1- يسهم في تحسين خواص الشعر، ويغذيه بعمق.

2- يعتبر من الأطعمة المغذية للإنسان، بالإضافة إلى قلة السعرات الحرارية الموجودة بها، فهو بذلك يحافظ على وزن الجسم، وفي الوقت ذاته تغذيه بطريقة صحيحة.

3- يحفز التئام الجروح، بسبب احتواءه على معدل مرتفع من الزنك فهو يساعد في التئام الجروح، ولأنه معدن أساسي للنمو فهو يعزز المناعة ضد الإصابة بالميكروبات والأمراض، وله دور أيضًا في نمو الجسم لدى جميع الأعمار.

4- تحسين صحة العظام والمفاصل، يضم نسبة عالية من المعادن مثل: الكالسيوم، السيلينيوم، الفوسفور، الحديد، والزنك، ولهذه المعادن دور كبير في متانة العظام، والحماية من الإصابة بهشاشة العظام، كما تبني العضلات.

5- الحفاظ على صحة القلب، إذ تحتوي على حمض الأوميغا 3 الذي يعمل على خفض مستوى ضغط الدم في الجسم، وحماية القلب من الأمراض والجلطات.

6- الحفاظ على البشرة، بسبب احتواء المحار على العديد من المكملات الغذائية والعناصر المهمة للبشرة والجسم مثل حمض الأوميغا 3 فأكله يحافظ على مظهر البشرة وصحتها بوجه عام.

7- يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين ب 12 الذي يساعد الجسم على إنتاج خلايا الدم الحمراء، بالإضافة إلى محتواه من الحديد؛ لذلك يمنع الجسم من الإصابة بمرض فقر الدم.

8- تعزيز الدورة الدموية.